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4大妙招 帮驾车女人修炼完美身材(图片)
2009-05-20 16:02     来源:凤凰网
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  身在繁华都市,女孩子拥有爱车的比例越来越高。可是,一旦 驾车成了日复一日的乏味运动,爱美的女性就开始抱怨:开车使得她们手酸 脚麻脖子疼,甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”。一套绝对能让你保持完美身材的修炼大法!来吧,不妨在驾车之余利用你的爱车进行修炼吧……

  背部挺直

  1、平坐于驾驶位,背部挺直,双手交叉握住方向盘两点和十点位置 ,目视前方,调整呼吸。

  保持自然呼吸

  2、缓慢低头,至自己所承受的极限,找到呼吸最畅通的点,在坚持 住这个点的颈部情况下,保持自然呼吸3-5秒钟,然后抬头回直立的姿势。

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